Questão 76 — EBSERH / ENARE 2024 FGV

Os benefícios dos exercícios resistidos incluem, entre outros, o aumento da massa muscular, da força, da potência e do fortalecimento da massa óssea. Em indivíduos com osteoporose, a preservação de bons níveis de densidade óssea é um fator importante para um envelhecimento saudável. A relação exercício resistido e densidade óssea é bem trabalhada por meio de um programa de exercício resistido em que os exercícios

1. Aapresentem contração muscular de forma dinâmica.
2. Bnão sejam associados a caminhadas.
3. Csejam realizados sem a presença de gravidade.
4. Dde sobrecarga média e intensa sejam evitados.
5. Etenham duração de 15 minutos.

Gabarito oficial: A