Questão 52 — EBSERH / ENARE 2024 FGV

Para ser efetiva e proporcionar a melhoria do condicionamento físico de um indivíduo, a prescrição do treinamento deve respeitar os princípios do treinamento esportivo. Relacione os princípios apresentados às suas respectivas definições. 1. Reversibilidade 2. Especificidade 3. Progressão de carga 4. Sobrecarga ( ) A sobrecarga deve ser aumentada gradualmente ao longo do programa de treinamento. ( ) Para melhorar a aptidão física os sistemas do organismo devem ser estressados, com aumento da intensidade e/ou do volume do exercício. ( ) Os efeitos do treinamento são evidenciados tanto na musculatura envolvida no exercício quanto nos sistemas energéticos trabalhados. ( ) As adaptações fisiológicas obtidas através do treino são transitórias e podem ser perdidas se a prática for interrompida. Assinale a opção que indica a relação correta, na ordem apresentada.

1. A1 – 4 – 2 – 3.
2. B2 – 4 – 1 – 3.
3. C1 – 3 – 4 – 2.
4. D3 – 4 – 2 – 1.
5. E2 – 3 – 1 – 4.

Gabarito oficial: D